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夏季脾气易暴躁 饮食帮你“消火”

2019年05月31日 栏目:美食

夏季脾气易暴躁 饮食帮你“消火”导语 导读: 肝郁气滞所引发的善怒在饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食品,如芹菜、茼蒿、西
夏季脾气易暴躁 饮食帮你“消火” 导语

导读: 肝郁气滞所引发的善怒在饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食品,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑桔、香橼、佛手等。 (点击图片进入下1页) 夏季酷热,延续的高温令人烦躁不已,女性情绪易波动,这样的天气很容易令女性脾气变得暴躁,对家庭及工作都

肝郁气滞所引发的善怒在饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食品,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑桔、香橼、佛手等。



  夏季酷热,延续的高温令人烦躁不已,女性情绪易波动,这样的天气很容易令女性脾气变得暴躁,对家庭及工作都造成很不好的影响。虽然脾气跟燥热天气有关,但归根到底还是有本身的缘由。追本溯源,中医理论认为:“肝为刚脏,喜条达而恶抑郁,在志为怒。”

  1、肝郁气滞

  肝郁气滞所引发的善怒在饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食品,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑桔、香橼、佛手等。

  2、肝火上炎

  肝火上炎所引发的善怒,除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适当多吃清肝泻热的食品,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿芽菜、黄芽菜、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山查及柑桔等。

  3、 脾虚肝盛

  脾虚肝盛引发的善怒要健脾理气为主,饮食上应多吃1些有健脾益气功效的食品,如藊豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑桔、橙子等食品。

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导语

导读: 你可能已听说夏天节通的1些基础做法:保持空调过滤网清洁,确保挡风雨条周密,白天拉上窗帘,尽量避免使用大型发热装置,如烤箱和火炉。但是,夏天保持凉爽还有其他方法。 (点击图片进入下1页) 据国外媒体报导,毫无疑问,在北半球,酷暑当头,真实的夏天

  你可能已听说夏天节通的1些基础做法:保持空调过滤网清洁,确保挡风雨条周密,白天拉上窗帘,尽量避免使用大型发热装置,如烤箱和火炉。但是,夏天保持凉爽还有其他方法。



  据国外媒体报导,毫无疑问,在北半球,酷暑当头,真实的夏天到了。避暑是夏天1个永久的话题。固然了,对那些提倡可延续发展的人们来讲,想想高昂的夏天避暑费用和排出的温室气体,他们就会从头凉到脚。

  你可能已听说夏天节通的1些基础做法:保持空调过滤网清洁,确保挡风雨条周密,白天拉上窗帘,尽量避免使用大型发热装置,如烤箱和火炉。但是,夏天保持凉爽还有其他方法。有些方法在空调发明之前就被人类采取,而且久屡试不爽。

  1.热带棉麻衫

  向那些常常在热带气候生活的人们学习,穿宽松而轻浮的棉麻衣服。瓜亚维拉衫有时也叫“墨西哥婚礼衬衫”,发明这类衣服的目的就是为了自然解暑。作为菲律宾国服巴荣的“近亲”,瓜亚维拉衫可吸收皮肤上的湿气,穿的时候衬衫不要掖进裤腰里,以增进空气流通。

  2.脉点降温

  小时候生病后,妈妈可能会在你额头敷1条凉毛巾。给脉点降温的原理与此相同。每小时约1分钟让凉水流过你的手段,为你的脉点降温。在太阳穴或脸颊喷水也能起到类似的效果。

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导语

烈日下,我们的肌肤与紫外线顽抗到底,肌肤晒黑、变得敏感只是低级问题,气温高、阳光强所带来的健康隐患也真是不小,疲劳感增加、血液循环紧促,全部人都显得急躁而毫无精神。 关键词:SPA保养方法保养养生 夏日清凉好SPA 因而,很多人开始为解暑寻觅各种出口,逐日冷

  烈日下,我们的肌肤与紫外线顽抗到底,肌肤晒黑、变得敏感只是低级问题,气温高、阳光强所带来的健康隐患也真是不小,疲劳感增加、血液循环紧促,全部人都显得急躁而毫无精神。   

夏日清凉好SPA

因而,很多人开始为解暑寻觅各种出口,逐日冷水沐浴,空调房24小时“蜗居”,尽可能避免与阳光“面对面”。其实大可没必要如此,每一个星期,嘉奖自己1次清凉SPA吧,保证让你愉快、凉爽1整夏!

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