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七个妙招拯救早起困难

2019年05月21日 栏目:健康

七个妙招拯救早起困难导语 不知道大家是否是也像小编1样是个早起困难户,每天早起上班都是1件折磨,特别是在冬季,这样的感觉太
七个妙招拯救早起困难 导语

不知道大家是否是也像小编1样是个早起困难户,每天早起上班都是1件折磨,特别是在冬季,这样的感觉太难受了,该怎样才能解决这样的问题呢,快来跟小编1起来看看吧。

  不知道大家是否是也像小编1样是个“早起困难户”,每天早起上班都是1件折磨,特别是在冬季,这样的感觉太难受了,该怎样才能解决这样的问题呢,快来跟小编1起来看看吧。

  7个妙招唤醒“早起困难户”

  让自己暴露在光源之下

  这个方法在夏天实行起来比冬季要容易的多,由于夏天每天阳光都很充足。当我们早上起床的时候,我们可以把窗帘拉开、把窗户打开,以便让光线可以射进来让我们自然苏醒。我们也能够选择在晚上就寝的时候就把窗帘拉开,这样早上就会被自然光所叫醒了。

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